alimentos para fortalecer o cabelo

Melhores alimentos para fortalecer o cabelo

Compartilhe em suas redes sociais Os melhores alimentos para fortalecer o cabelo são, principalmente, alimentos ricos em proteínas, como peixe; ovos; carne; gelatina; leite e derivados. Isso porque as proteínas são compostas de aminoácidos, como a queratina, que protegem e fortalecem os fios, prevenindo a queda do cabelo. Entretanto, também é essencial ingerir certas vitaminas …

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